又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是香波飯店 - 仁川

網路訂飯店怎訂價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價飯店

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主要設施

  • 43 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 電梯

鄰近景點

  • 位於富平
  • 熊津蒲蕾樂園就在附近
  • 韓國漫畫博物館就在附近
  • 上洞湖水公園就在附近
  • 小人國世界就在附近
  • 中央公園就在附近
  • 自由公園就在此區域
  • 賽珍珠紀念館就在此區域
  • 世界盃休閒公園就在此區域
  • 仁川都護府廳舍就在此區域
  • 仁川兒童博物館就在此區域
  • 首爾世界杯體育場就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而,更重要的是,在運動過程當中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉的流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以,建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌住宿優惠網肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

國外的維安與反恐專家表示,即便有最佳維安計畫,也難以在像法國尼斯與德國柏林發生的致命卡車恐攻中,發揮保護公開活動的作用。

兩名法國資深專家表示,須要保護的場地、示威和公眾聚集活動的範圍太廣泛,有人利用移動載具當作恐攻武器的風險,未來幾年都相當高。伊斯蘭國(IS)與蓋達(Al-Qaeda)都曾呼籲聖戰士採用這類手段。

不願具名的法國資深反恐官員告訴記者:「唯一可以保護的活動是事先安排的活動,你能夠採取像是封街、安放混凝土阻絕設施等」,但即便如此,這類混凝土路障的固定維安措施,仍可能被繞過、避開。

這名官員說:「我們幾乎束手無策..這才是這類恐攻的整個問題,這種恐攻就是突然對容易下手的軟性目標發起攻擊。」

已轉任私人維安公司的法國對外安全總局(DGSE)前局長葛里尼奧(Ludovic Guerineau)說:「我們需要展開嚴肅的風險評估,這得花很多錢;但若對方看到因應危機所做的措施調整,對方同樣也會改變方式,不幸地,我們得學著與這種風險共存。」

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